HABER AKIŞI

'SOĞUK HAVADA EGZERSİZLE BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİRİN'

 Tarih: 22-01-2020 13:17:00  -   Güncelleme: 22-01-2020 13:39:50
Kışın günde birkaç dakika basit şekilde egzersizin bile grip ve soğuk algınlığından koruyabildiğini belirten Op. Dr. Aybars Tekcan, "Ayrıca çalışmalar soğuk havalarda dışarıda olmanın göbek ve uyluk bölgesindeki beyaz yağı kalori yakan esmer yağa dönüştürebildiğini g

112AcilFm Haber

Çamlıca Medipol Üniversitesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümünden Op. Dr. Aybars Tekcan, kışın spor yaparken dikkat edilmesi gereken 10 adımı açıkladı. Op. Dr. Tekcan, soğuk hava egzersizlerinin oldukça önemli olduğunu belirterek, şu ifadeleri kullandı: "Kış havasına geçiş genellikle bizi uyuşuk hissettirir ve dışarı çıkma isteğimizi azaltır. Ancak battaniyeleri çekip televizyon seyretmeye dalmadan önce, soğuk hava egzersizlerinin potansiyel faydalarını göz önünde bulundurmalısınız. Soğuk hava ile birlikte ortalama olarak 2-4 kilo alma eğilimindeyiz. Kış mevsiminde potansiyel kilo alma korkusunu hafifletmeye yardımcı olmasının yanı sıra soğuk havalarda dışarıda egzersiz yapmanın birçok sağlık yararı vardır. Birçoğu soğuktan kaçınırken, açık hava kış antrenmanları küçük dozlarda güneş ışığı almanın harika bir yoludur. Güneş ışığı ruh halini iyileştirmeye ve D vitamini alımına yardımcı olabilir."

Kaynak: IHA

112AcilFm Haber

  Editör: SerhATT ŞİMŞEK   Bu haber 2697 defa okunmuştur.
  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER SPOR HABERLERİ
  FLASH HABERLERİ
Çocuklarım aç diyen Roman kadına Geber Diyen Yetkiliye Bakın Ne Oldu ? Çocuklarım aç diyen Roman kadına Geber Diyen Yetkiliye Bakın Ne Oldu ? Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, "Çocuklarımız aç, nasıl evde kalalı..
ORDU'DA DOMUZ GRİBİNDEN ÖLÜM ORDU'DA DOMUZ GRİBİNDEN ÖLÜM Ordu'da 1 kişi domuz gribinden hayatını kaybetti.
Devlet Hastanesi tuvaletinde bebek cesedi bulundu ! Devlet Hastanesi tuvaletinde bebek cesedi bulundu ! İzmir'in Torbalı ilçesinde Devlet Hastanesi'nin kadınlar tuvaletinde yeni doğmuş..
Torbalı DOKTOR Katilinden Şok İstek! Torbalı DOKTOR Katilinden Şok İstek! İzmir Torbalıİlçe Sağlık Müdürü Mehmet Fuat Park ile Torbalı Devlet Hastanesi Do..
  Sağlık Bakanlığı HABERLERİ
Sağlık Bakanlığından:Sağlıkta Yapay Zeka yarışması Sağlık Bakanlığından:Sağlıkta Yapay Zeka yarışması Sağlık Bakanlığı Yapay Zeka Yarışması Düzenliyor! Sağlık Bakanlığı ve TÜSEB TEK..
Sağlık Bakanı Fahrettin Kocanın Gündem Açıklamaları Sağlık Bakanı Fahrettin Kocanın Gündem Açıklamaları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca:İller bazında açıklanan vaka sayılarına göre, kısı..
Sağlık Bakanlığı: 2021 Ocak  Şubat Bölge Hizmet Grupları Sağlık Bakanlığı: 2021 Ocak Şubat Bölge Hizmet Grupları Sağlık Bakanlığı Yönetim Hizmetleri Genel Müdürlüğünce 2021 Ocak Şubat Bölge Hi..
Sağlık Bakanlığı:Yıllık İzinler Yanmayacak,Devredecek ! Sağlık Bakanlığı:Yıllık İzinler Yanmayacak,Devredecek ! Pandemi nedeniyle izinleri iptal olan Sağlık Bakanlığı personeline Bakanlıktan s..
  Ambulans Kazası HABERLERİ
Güne Feci Bir Ambulans Kazasıyla Uyandık ! 2 Sağlık Çalışanı Ağır Yaralı Güne Feci Bir Ambulans Kazasıyla Uyandık ! 2 Sağlık Çalışanı Ağır Yaralı Merhabalar değerli 112acilfm izleyenleri güne feci bir ambulans kaza videosu ile..
Buzlu Yolda Kayan Hasta Taşıyan Ambulans Devrildi Buzlu Yolda Kayan Hasta Taşıyan Ambulans Devrildi Kırşehir'de hasta nakli yapan ambulans bir otomobille buzlu yolda çarpışarak yan..
Ambulansla Otomobil Çarpışması Sonucu Sağlık Personelleri Yaralandı Ambulansla Otomobil Çarpışması Sonucu Sağlık Personelleri Yaralandı Isparta'da ambulansla otomobilin çarpışması sonucu ambulans sürücüsü Çakmak ile ..
Ambulansında Bulunduğu Trafik Kazasında Can Pazarı! 2’si ağır 8 kişi Yaralandı ! Ambulansında Bulunduğu Trafik Kazasında Can Pazarı! 2’si ağır 8 kişi Yaralandı ! D-100 Karayolu Sakarya Hendek 2. Organize Sanayi Bölgesi mevkiinde meydana geldi..
  KPSS HABERLERİ
ÖSYM 3 bin sağlık personeli ataması için tercih işlemlerini başlattı ÖSYM 3 bin sağlık personeli ataması için tercih işlemlerini başlattı ÖSYM, Sağlık Bakanlığınca İstanbul'daki sağlık tesislerinde istihdam edilmek üze..
KPSS 2020/4 Yerleştirme Sonuçları Açıklandı KPSS 2020/4 Yerleştirme Sonuçları Açıklandı KPSS-2020/4 Sağlık Bakanlığının Sözleşmeli Pozisyonlarına Yerleştirme Sonuçları ..
Sözleşmeli Olarak Çalışan Personel KPSS Tercihlerinde Bulunabilir Mi? Sözleşmeli Olarak Çalışan Personel KPSS Tercihlerinde Bulunabilir Mi? Sözleşmeli Olarak Çalışan Personellerin merakı üzerine KPSS 2020/4 Tercihlerind..
KPSS 2019/7 Tercihleri Şikayet edildi KPSS 2019/7 Tercihleri Şikayet edildi 2019/6 KPSS tercihlerinde yerleşen adayların, 2019/7 KPSS tercihlerine de başvur..
  Beyaz Kod HABERLERİ
Aralarında Sağlık Personelide bulunan 3Kişi 3Hemşireyi Darp Etti ! Aralarında Sağlık Personelide bulunan 3Kişi 3Hemşireyi Darp Etti ! Gaziantep'te bir hastanenin acil servisinde çalışan 3 sağlık çalışanı, hasta ve ..
Beyaz Kodun Böylesi:Pantolonunu indirip sağlık çalışanlarına küfretti Beyaz Kodun Böylesi:Pantolonunu indirip sağlık çalışanlarına küfretti Diyarbakır'da, 65 yaş üstü kişilere Covid-19 aşısı yapıldığı sırada Aile Sağlığı..
Sağlık Personeline,Küfür Hakarete Önce Uyarı Sonra Etkisiz Hale Getirme Görevide Sağlık Personelinde(AN VE AN KAMERALARDA) Sağlık Personeline,Küfür Hakarete Önce Uyarı Sonra Etkisiz Hale Getirme Görevide Sağlık Personelinde(AN VE AN KAMERALARDA) İzmir'in Torbalı ilçesinde bir kişi, sağlık personeline saldırıda bulundu. Sağlı..
Hastamızın Canını İncitiyorsun DAYAĞI ! BEYAZ KOD Hastamızın Canını İncitiyorsun DAYAĞI ! BEYAZ KOD Şırnak’ın Cizre ilçesi Dr. Selahattin Cizrelioğlu Devlet Hastanesi acil servisin..
  MAGAZİN HABERLERİ
ÜNLÜ İSİMLERDEN COVİD SAVAŞÇILARI SAĞLIK PERSONELLERİNE DESTEK TEŞEKKÜR VİDEOLARI ÜNLÜ İSİMLERDEN COVİD SAVAŞÇILARI SAĞLIK PERSONELLERİNE DESTEK TEŞEKKÜR VİDEOLARI Merhabalar değerli izliyenler bu videomuzda kahraman covid 19 savaşçıları Sağlık..
HEKİMLER SÖYLÜYOR Vol.2 HEKİMLER SÖYLÜYOR Vol.2 Hekimler şarkı söyledi: Albümün gelirleri geleceğin hekimleri için kullanılacakT..
Sağlık Çalışanları Tüm Türkiye'yi Duygulandırdı! ''Covid 19 Şehitleri İçin Söylediler'' Sağlık Çalışanları Tüm Türkiye'yi Duygulandırdı! ''Covid 19 Şehitleri İçin Söylediler'' Eskişehir Sağlık Çalışanları tüm Türkiye'yi duygulandıran bir çalışmaya imzaya a..
Hastane Bahçesinde COVİD-19 SAVAŞÇILARINA Moral Konseri ! Hastane Bahçesinde COVİD-19 SAVAŞÇILARINA Moral Konseri ! "Turkish Brass Ensemble" isimli müzik topluluğu koronavirüs (Kovid-19) salgınıyl..
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR

112AcilFm i Ne Sıklıkla Takip Ediyorsunuz ?


HABER ARŞİVİ
LİNKLER
Yukarı